耳つぼを使った治療法は紀元前の書物である『内径』でも紹介されており
昔から確立された中国発祥の治療法であることがわかっています。

　　・ 耳はひとつの器官でなく、全身各部及び五臓六腑と密接な関係がある
　　・ 十二経脈の中のすべての陽経及びそれに属するツボの運行経路はすべて耳を
　　　　通る
と言われ、耳つぼは様々な治療に使われ医学的・民間的に研究され
発展・体系化されてきました。

耳つぼダイエットは、二つの方法があります。
一つは治療院等で耳のツボを刺激してもらう方法で、もう一つは
自宅で自分で耳つぼダイエット用のシールを貼り刺激する方法です。

●治療院で行われる場合

まず最初1時間ほどのカウンセリングを受けます。
カウンセリングの内容については、耳つぼダイエットのやり方、生理的メカニズム
等々について話されます。わからないことは納得がいくまで質問されスタートするか
辞退するか決められてください。

スタートすると決められたら自分の今の状況にあった目標を立てましょう。

通常3ヶ月で8kgの減が理想的のようです。

カウンセリング後、身体測定、体重測定、写真撮影（BEFORE）
を行った後、耳に耳針を貼ってスタートします。

なんですが、抑制されたからといって何も食べないんでは、きれいにやせれません。

安全に確実にダイエットを行う場合、栄養補助食品は欠かせません。
低カロリー・高栄養のものが必要になります。

各施術院によって使ってるサプリは違いますがどれも結構高額になるようで
総額で数ヶ月の施術が数十万円かかるようです。

金額がネックってなればネット等で探して、耳つぼダイエットシール、サプリ等のセットが
1万円程度で買えます。これを購入し、自分の耳つぼに耳つぼダイエットシールを自分で
貼り刺激することもできます。

しかしそれなりの金額を払っても良いと思われる方は
アドバイスを受けながらプログラムとおりダイエットを進めてくれる
施術院に通うことをお勧めします。

しかしながら耳つぼダイエットに限らず、体重を減らすことだけにフォーカス
されてやせられても、それは魅力のないやつれたボディーラインなだけです。

耳つぼダイエットは、最新の栄養学も併用し、サプリと健康補助食品を
使い、見た目に美しくはもちろん、体質を太りにくくし、内面・外面ともに
健康的で美しくしていきます。

しかしながら最後まで実行できるかがダイエットを成功させる上で
一番重要なポイントになってきます。

治療院等では耳つぼダイエットの施術の際に耳つぼシール
を貼る場合があります。

この耳つぼシールを自分で購入できないかとネットで検索するとたくさんでてきます。
怪しげなものから、信用できるもの？まで多くの種類がありますが
基本は同じ耳つぼを押さえるものです。

基本的に耳つぼダイエットは耳のやせるツボを押さえることが重要に
なりますからどれを購入されても問題ないみたいです。

やり方は簡単ですが説明書の付いてるものもあります。

やり方は、耳つぼを刺激するために押さえるだけ！

耳つぼダイエットで使われるつぼは基本的に6種類あります

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１、食堂 　  ；　消化器系の働きを正常にする
２、肺　　  　；　視床下部とつながってる食欲中枢を刺激し自然に食欲が減退する
３、胃　　  　；　胃の働きを正常にする
４、内分泌　；　ホルモンのバランスを整え体調を改善します。
５、神門　   ；　 ダイエットの敵ストレスを押さえるつぼです。
６、噴門   　； 　胃の働きを正常にする。

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これらのツボにより満腹中枢を刺激し食欲が自然に抑えられるようになります。


治療院で施術を受けると月に数万円かかりますが、耳つぼシールを使って
自分で行うならば月に数千円で簡単にできます。

それでうまく行かなかったら専門の施術院で受けたら良いと思います。

耳つぼダイエットは数あるダイエットの中でも成功率が高く、
リバウンドがない体質を作るのに適してるといわれます。


肺のツボを刺激するとインシュリンの分泌を抑え、
少ない食事で満腹感を得ることができます。
食べ物を無理に制限しなくても食べたい気持ちを抑えることができ
ストレスも少なくなりさらにストレスを軽減する神門というツボも刺激
しますので効果は増幅します。

耳つぼダイエットには食事制限がありませんから健康を損なったり
体力の低下する心配がありません。

また自律神経に働きかけるツボも刺激するため代謝能力がアップします。
髪が伸びたり、脂肪燃焼が進んだり、細胞が活発に旧から新に変化したり
古い肌が落ちる一方、新しい肌が増加してきめ細かな肌ができます。

耳つぼダイエットは、誰でも簡単にできるダイエットでありながら
体への負担の少ない健康的なダイエットです。

耳つぼダイエットは基本的に体への負担が少なく、
それは耳にあるツボを刺激することだけで、
食欲を抑えインシュリンの分泌を抑え、
ホルモンの働きまでコントロールして効果があります。

その方法には数種類あります。

１、治療院にて針で耳つぼを刺激してもらう
２、治療院にて耳つぼを刺激する金粒シールを貼ってもらう
３、自分でネット等で耳つぼシールを購入して貼る

現在多くされているのが、、、

（２）の治療院にて金粒シールを貼ってもらう方法です。
シールや金粒はツボからずれると効果がなくなりますので
週１～２回程度治療院に通い貼りなおしてもらうようになります。

そして耳つぼを刺激することによって体にたまった体脂肪を燃焼させ、
また同時に食欲が抑制されるようになりますが
このときにサプリメント等を併用すると効果が増すようです。

サプリメント等でビタミン、ミネラル等栄養をバランスよく摂りながら
耳つぼダイエットをしていくことによって、新陳代謝が活発となり
太りにくい体質となり、健康的なダイエットができるようになります。

予算に余裕のある方はアドバイスをしてくれる治療院をお勧めです。